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Le guide d'auto-défense contre l'injonction à la performance 💪

Quelle volonté plus noble que celle de vouloir s’améliorer ?
Être une meilleure version de soi-même.
Optimiser son temps. Son sommeil. Son alimentation. Son cardio. Son couple. Son microbiote.

Aujourd’hui, tout doit être performant.
Le salarié. Le sportif. L’étudiant. Le parent. Le retraité.

Optimiser, objectiver, maximiser, rentabiliser : le vocabulaire de l’entreprise s’est tranquillement infiltré partout.
On ne “vit” plus vraiment : on vise des objectifs personnels et professionnels.

Le sport doit dépasser ses limites.
Le travail doit développer des compétences.
Les vacances doivent être “ressourçantes” mais organisées et optimisées pour ne perdre aucune seconde dans l’affaire.

Même le sommeil devient un challenge où une montre connectée vous félicite d’avoir respiré correctement pendant la nuit.

Partout fleurissent des formations, des séminaires, des stages, des masterclass, des podcasts de milliardaires insomniaques et des PDF “gratuits” à seulement 30€ pour apprendre à devenir un être exceptionnel.

Comment se lever à 5h?
Comment gagner du temps?
Comment devenir discipliné?
Comment investir intelligement?
Comment méditer efficacement?
Comment faire de sa pause déjeuner une opportunité de croissance personnelle. ?

Travailler plus. Gagner plus
S’entraîner plus. Performer plus
Dormir moins, mais mieux.

Ne pas compter ses heures.
“Porter son projet.”
“Sortir de sa zone de confort.”
“Se dépasser.”

À croire que le bonheur serait une récompense réservée aux gens fatigués.

Les injonctions à la performance frappent désormais partout et tout le temps.
Il ne suffit plus d’être quelqu’un de bien, de gentil.
Il faut être productif, inspirant, résilient, passionné, adaptable, aligné, efficace et si possible, coûter le moins cher possible, en faire un peu plus pour « la cause ».

Même les loisirs doivent devenir utiles.
Lire ? Pour apprendre.
Courir ? Pour progresser
Dessiner ? Pour monétiser une passion.
Respirer ? Pour réduire le stress et augmenter sa concentration au travail dès le lundi matin.

Le repos lui-même doit justifier son existence.
On ne se détend plus : on “récupère”.

Et derrière cette immense promesse d’épanouissement personnel se cache parfois une idée plus simple :
si vous êtes épuisé, ce n’est pas que le système vous épuise, c’est que vous n’avez pas encore téléchargé la bonne méthode.

Sur ce wiki (gratuit c’est promis) vous trouverez des ressources pour résister à tomber dans le cercle vicieux de la performance.

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